Lietuvos BMW Klubas

Rūkiau nuo 16 metų iki 22, buvau metęs 4 metus dabar pusė metų kaip vėl rūkau
Vėl pradėjau, nes buvusiam darbe buvo susidarius labai smarki stresinė situacija, po kurios ir išėjau iš to darbo Dabar galvoju, kad kol kas man tas rūkiymas netrukdo, reiks mest, kai tikrai to norėsiu, nes kai mečiau prieš 4 su puse metų tiesiog labai norėjau mesti, perskaičiau Allen Carr'o knygą. Padėjo. Daugiausia juoko sukėlė tai tie žmonės, kurie apie knygą sakė "oj, nu čia tik labai silpnus žmones paveikt gali, smegenų plovimas ir t.t., skaičiau, bet aš nepakankamai durnas, kad ant manęs tai veiktų". Kad iš tikrųjų ta knyga veiktų, reikia išjungti tą smegenų plovimo saugiklį ir tiesiog save įtikinti, kad jei tikėsiu tuo ką rašo tai padės ir man, nes xuliš iš to tolko, kad pats sau protingas ir stiprus atrodysi, nepasidavęs smegenų plovimui, bet vistiek liksi nepasiekęs norimo rezultato. Taigi patariu perkaistyt knygą ir nebandyt vaidint labai protingo ir nepalaužiamo, o atvirkščiai - pergudrauti save patį, nes pats rūkymas nėra labai protingas užsiėmimas kaip po toks ir paprasčiausiai reikia nekreipti dėmesio į "intelektuoaliuosius" skeptikus, kuriems patiems jų įsivaizduojamas "nepalužaimumas" ir yra didžiausia kliūtis lengvu būdu mesti rūkyti. Tos knygos skitymas praktiškai nereikalauja valios pastangų, nes mesti rūkyti vien tik pasikliaujant valia yra labai sunkus procesas.

Bet nemazai kas skaite ta knyga tai mete kokiem 2-3men o po to tik dar daugiau ruko.. Reiks paskaityt, bet gal sekanti karta kai sugalvosiu mest

Nei tu skaityk nei ka. Mane bando sugedint, ziurek puse tavo draugu mete, o tu ne. Kai atsakai, kad pradejai ne del mados tai ir mesiu ne del mados zodziu nebelieka.

Tiesiog rūkyt reik mest tada kai pats to tikrai nori, o ne tada kai kiti tau pataria.

Čia šita tema žiūriu karts nuo karto grįžta Šiaip tikrai nieko prieš, svarbu protingai patarinėtų, nes pats patyriau tą metimo procesą ir tikrai nepasakyčiau, kad paėmi ir meti veikia (individualiai gali pasireikšti visokių niuansų su virškinimu, miego sutrikimais, karščiavimais ir t.t.). Knyga veikė dienai, kramtoma guma beveik neveikė išvis. Vienintelis kas padėjo sunkiausią pirmą mėnesį, tai pleistrai ir atostogos (netgi pleistro gamintojo pakeitimas pasireiškė šalutiniais poveikiais, kaip kad nemiga ar prakaito pylimas).
Sekmės apsisprendusiems neberūkyti.

Rukau ir nebesuku sau del to galvos. Po n metimu vel griztu prie to pacio. O darbe nerukyti negaliu niekaip...

Ir atsiminkit, kad žudymas rūko !

Reik ne mest rukyt, o nustot rukyt.. Kai suprasi del ko nustojai, nereik ir didziules valios, kuri paveda anksciau ar veliau. Be to nustoji rukyt iki sekancios cigaretes. Kai uzeina noras parukyt , prisimink del ko nustojai, ir noras praeis, nusisypsosi ir viskas. Kuo daugiau laiko praeina tuo maziau to sh norisi i save traukt, uztenka kiek aplinkiniai ruko ir tu vistiek kazkiek ikvepi tos smarves. P.s. Rukiau maziausiai 9 metus. 4,5 metu nerukau. Laimingas del to.
Draugas virs metu neruko ir lb laimingas, uosle atsistate, daug daugiau uzuodzia visokiu kvapu, beto judeti daug lengviau.. Peace

Jei nesi storas tai ir judet nera ir rukanciam sunku

pas rukanti plauciu turis sumazeja, ko pasekoje deguonies isisavinimas prasteja ir judet nuo to lengviau nepasidaro

Na, kad tūris sumažėtų, tai vargu, nebent absorbuojančių ląstelių bendras plotas mažesnis (dėl užkalkėjimo). O metus rūkyti bent jau pirmą mėnesį galvojau, kad uždusiu - kartais tiesiog reikėjo pakentėti nuo jausmo kai kvepi kvepi ir vis neįkvėpi pilnai (kaip jau sakiau - kiekvienam metančiam skirtingi šalutiniai poveikiai ir abstinencijos simptomai pasireiškia).

as kasvakar kase bent valanda pazaidziu tai kaip ir atsistatau po rukymo

O jei niekada nesu rukes irgi blogai ? na ta prasme esu bandes.bet per visa gyvenima gal koki 10 cigareciu..

aisku kad blogai - stoves reivai, nikotinas tiesina.. pavydetina...

mesti rukyti galima del dvieju priezasciu, sveikatos ir pinigu neturejimo